Tag Archives: Antioxidants

Antioxidanter og deres rolle i din ernæring, livsstil og sundhed

Hvad tænkte forebyggelse af kræft agenter er, at de er accepteret at sikre celler, forsyningsruter og organer fra frie radikaler skader forårsaget af usikre partikler i kroppen.

Red Green Tomato Fruit

Trods det faktum, at der ikke er bevis for, at vitaminer forebyggelse af kræft agent trække ud livet de er en grundlæggende del af en fast spiseforstyrrelser rutine. Cell forstærkninger findes i et sortiment af faste næring, for eksempel naturlige produkter, grøntsager, hele korn, nødder og frø.


Mange enkeltpersoner ikke får nok forebyggelse af kræft agenter fra deres kost regime alene og ikke forbruge de foreskrevne 7 til 10 portioner af jordbrugsprodukter om dagen for at få passende foranstaltninger for celle forstærkning vitaminer.


Forebyggelse af kræft agenter indarbejde beta-caroten, lycopen, lutein, selen og vitamin A, C og E. Giv os en chance for at adskille denne gennemgang at indarbejde illustrationer.

Til at begynde med, klassificeringen af ​​beta-caroteneincludes såsom sustenances som appelsiner, meloner, mango, squash, gulerødder og søde kartofler.

Carrots Tomatoes Vegetables and Other Fruits

Dernæst har vi klassificeringen af ​​lycopen som inkorporerer vandmelon, pink grapefrugt, tomater og tomat-baserede sustenances, for eksempel supper.

Den tredje klassifikation kaldet lutein findes i grønne grønsager, fx grønkål, chard og romaine salat.

Den fjerde klassificering af celle forstærkninger er selen, der inkorporerer kød og husholdningsmaskiner.


I vitamin A klassifikation vi har æggeblommer, gulerødder og søde kartofler. Den C-vitamin supplement er fundet i citrusfrugter naturlige produkter, grønne bladgrøntsager og grøn peber. Endelig er tillægget E-vitamin findes i nødder, hvedekim, majs og tidselolie.


Når det er sagt, forebyggelse af kræft agenter påtage sig en kritisk del i din næring, livsstil og sundhed og velvære.

Hvad er bydende nødvendigt her er, at du burde bare være bekymret om at opdage virkeligheden. Hvad der normalt bliver ignoreret, er, at dit velbefindende bliver opgraderet og din vitalitet forbedres ved at spise de rigtige sustenances.

Din krop har brug grundlæggende kosttilskud hver dag, og det er afgørende at forstå, at næring er din partner ikke din modstander.